4月，驱动焦煤焦炭上涨的因素有所变化。五大材周度供需缺口仍有71.6万吨，高炉仍有提产空间，高炉铁水产量或进一步增加至245万吨左右。山西地区煤炭后期将加快复产力度。山西省人民政府办公厅印发《2024年山西省煤炭稳产稳供工作方案》，要求山西省全年煤炭产量稳定在13亿吨。2023年山西省煤炭产量为13.57亿吨，按照要求，山西省煤炭产量将减少5700万吨左右，国家统计局数据显示，1—3月，山西煤炭产量为2.7亿吨，较去年减少6155万吨万吨，降幅达到18.9%。若要保全年13亿吨的煤炭产量，4—12月预计月均增产455万吨左右。二季度开始，山西省内的煤炭产量供应将逐步恢复。根据上海钢联5月中旬的调研情况，为期6个月的矿山整治活动接近尾声，太原古交、吕梁离石等地煤矿复产，晋中地区减产限产的煤矿也将有望增产。山西275座炼焦煤矿中，有56座煤矿在6月份有复产增产计划，同时有消息称山西吕梁地区放开夜班生产，山西煤矿可按核定产能的110%生产，稳产保供成为当务之急。后期山西煤炭产量将显著恢复。焦化企业第4轮提涨后，钢厂几乎无利润，5月20日开始对焦炭提出降价诉求。

胡萝卜的好处：

防癌抗癌

胡萝卜中含有丰富的维生素A原，在食用胡萝卜后这些维生素A原就会在机体内部转化为维生素A，提高机体内维生素A的浓度，预防上皮细胞的癌变，同时胡萝卜中还含有木质素，也能提高机体内吞噬细胞的活性，促进吞噬细胞消灭癌变细胞，有防癌抗癌的功效。

预防感冒

胡萝卜含有一种免疫能力很强的物质，它就是木质素，这种物质可以提高人体巨噬细胞的能力，减少得感冒的几率。

降糖降脂

胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

什么人不能吃胡萝卜：

脾胃虚寒者忌食。

胡萝卜的食用禁忌

不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜。

服用双氢克尿塞时不宜食用。

食用时不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失。

胡萝卜不可以和苹果、葡萄等酸性水果吃

胡萝卜和酸性水果吃会诱发甲状腺疾病。因为胡萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸,如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果,水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸,进而诱发甲状腺肿大。所以,在吃了胡萝卜之后就不要吃水果。

胡萝卜不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。

熟吃胜过生吃

胡萝卜素属于脂溶性物质，只有溶解在油脂中才能在人体肝脏中转变成维生素A、被人体吸收。如果生食胡萝卜，就会有90%的胡萝卜素被排泄掉，起不到作用。

重视烹饪方法杠杆融资利率，比如素炒胡萝卜丝、胡萝卜片配山药片炒肉、牛肉炖胡萝卜土豆等方法都能使β-胡萝卜素被人体吸收，而生食就只能增加消化系统的负担。